TACFIT  MX​

     TACFIT es un método de preparación física altamente eficaz en sus ejercicios y diseñado para hacerlo durante largos periodos de tiempo sin lesiones y a una intensidad elevada. TACFIT está basado en la técnica denominada C.S.T (Circular Strenght Training)

 

1. Cardio: Fluidez, ritmo, armonía y máximo movimiento en los ejercicios.

 

2. Fuerza: Ejercicios funcionales y estáticos con carga del propio peso y Clubbels*, trabaja el movimiento de todas las articulaciones en todos los planos y ejes.

 

3. Flexibilidad: Ejercicios compensatorios basados en técnicas de Yoga, estiramiento y relajación